客服热线:

020-87201875

上市编号:364226

公司新闻

您当前的位置:网站首页 > 新闻资讯 > 公司新闻

好习惯才有好头发
2021-04-26

上一期我们讲:如果说问题出现再去解决算是亡羊补牢,那么提早预防可谓是未雨绸缪。所以,分享这个话题的不是告诉大家问题出在哪里,而是希望我们可以在问题出现之前就懂得怎样去预防。

烟酒刺激。其实我们都知道烟酒对于身体健康的威胁是很大的,但总是有人为之上瘾很难戒掉。对于烟民来说戒烟也许是世界上最难的一件事情,同时有的人对酒精的迷恋也是一样。

我们都知道烟伤肺,有引发结核的可能,会对呼吸系统造成很大的伤害,进而影响的是整个循环系统的。酒精对于肝的伤害尤其大,肝的健康受到影响,容易出现两鬓白发的现象。

因此建议大家烟能戒就一定要戒掉,为了自己的健康也是为了身边人的健康。也尽量远离酒精,更不要酗酒成性,偶尔小酌无伤大雅,但大量的酒精会影响身体健康,甚至会危及生命。

过度疲劳。现在人们的生活和工作压力大,这种压力首先就是体现在身体上的,加班、超负荷工作的情况让身体吃不消。身体长期在这种情况下,容易造成过度疲劳,造成肾虚。

中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交例如失眠或神经衰弱时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

也许我们很难调整眼下的工作状态,但是我们也要学会劳逸结合,老话说得好,身体是革命的本钱,只有更好的身体才能创造更好生活,这样白发也很难找上你!

情绪化。每一个人都有自己独有的个性和脾气,我们都难免在很多时候管不住自己的小情绪。但一些人往往就是过于情绪化,喜怒无常,情绪起伏变化大,非常容易被周围的小事所影响,进而变得管不住自己的心情。

长期的情绪的异常波动,起伏太大容易使神经中枢发放冲动,影响自主神经系统和内分泌系统,进而影响各器官的活动,造成体温、心跳、呼吸、血糖的变化,当身体内分泌和循环受到影响时,也是头发变白的一个诱因。

保持良好的心态和情绪对身心健康非常有益,建议大家要懂得自我欣赏、乐观对待现状、减少焦虑情绪、学会情绪管理、保持沟通顺畅。

青萍起于微末,今天我们所看到的白发绝对不是一朝一夕长出来的!今天我们继续分享那些可能让我们的产生白发的小习惯,分享这个话题的目的在于提醒大家养成好的习惯更有利于头部的健康。

 

作息不规律。我们每天生活的习惯其实就是我们每个人的作息,在如今的生活条件下,我们发现我们的三餐越来越不准时,我们的日夜越来越混淆,我们的工作和生活越来越混杂。

好的作息能帮助我们自律,帮助我们的身体健康,但是不规律的作息会直接导致很多问题,例如内分泌紊乱、神经系统紊乱、免疫系统紊乱等等,我们上周分享的熬夜也是作息不规律的一种,也是导致白发生长的一个重要原因。

作息完全是个人习惯,所以要调整作息必须得靠自己。根据自己的工作和生活对时间做一个规划和安排,然后坚持一段时间,渐渐的良好的作息就自然形成了。

累积压力。我们这里讲的压力一般是说在生活中经历某种事件的强度不足以使我们崩溃但又感觉到比较吃力的情况。现在的我们往往每天感觉到一种无形的压力背在身上,虽然每个人有所不同,但一般来讲都是持续性的。

如果我们正长期面临压力,那么就请要小心谨慎一些了。压力对身体健康的影响也许并那么明显,但时间久了也会影响我们的大脑、心脏会变差、肠胃变弱、皮肤老化、还可能影响生殖系统、造成头部亚健康等,而白发就是其中之一。

因此我们每个人都要学会给自己减压,每个人的方式可以不一样,适合自己就最好!我们可以选择倾诉、旅游、音乐、娱乐、读书、心理暗示等等不同的方式来给自己的释放压力、舒缓紧张情绪。

还是之前我们讲过的那句话,健康是一个一个的小细节造就的,白发也是一样。我们做白发养黑的理念也是以健康为基础,因为保持身体健康,白发才能得到真正解决。


7*24小时为您服务 让您无后顾之忧!

7*24服务热线 重合同 保质量 守承诺 加盟专线:020-87201875